건강 체중 감량에 더 효과적인 달리기나 걷기1월 5, 2024 효과적인 체중 감량 전략을 모색하는 과정에서 흔히 나타나는 딜레마는 달리기와 걷기 중 어느 쪽이 더 유익한가요? 이 주제에 대해 조명하기…
건강 당뇨병 환자의 과일 섭취에 대한 오해1월 3, 2024 당뇨병 관리 영역에서 식품을 ‘좋은’ 범주와 ‘나쁜’ 범주로 분류하는 것은 오랫동안 오해를 불러일으키는 패러다임이었습니다. 특히 과일 섭취의 경우 이러한 이분법적인…
